Tokon uudet liikkeet ja hieman treenisuunnitelmaa

Mun on jostain syystä kauhean vaikeaa muistaa kaikkia liikkeitä, joten kopioin ne tähän muistutukseksi. Tässä on jo uudet, näillä näkymin 1.9.2020 voimaan astuvat muutokset, joissa mm. avoin luokka on lyhyempi kuin nykyinen. 

Alokasluokka pysyy samana.
Avoin luokka lyhenee: jääviä on enää yksi sekä nouto ja hyppy yhdistyvät.
Voittajaluokassa metallinouto korvaantuu kierto-ohjatulla, josta puuttuu kuitenkin se nouto-osuus.
EVL:ssä ohjatun merkki poistuu ja lisäksi noudetaan keskikapulakin. Luoksetulossa pitää osata kaikki kolme pysäytystä. Zeta yhdistyy seuraamiseen ja koira kutsutaan kauempaa.

Kaikissa luokissa merkin tilalla on useamman merkin ryhmä. Voi tätä välineurheilun autuutta.

Jos uudet liikkeet tulevat voimaan suunnitellusti, Kiki ei ehdi kisaamaan vanhoilla säännöillä muuta kuin korkeintaan alokasluokan verran. Siinä tapauksessa päästäisiin helpommalla avoimessa luokassa, joka on huomattavasti lyhyempi uudistuksen jälkeen. Jos tämän koronahässäkän takia sääntöjen voimaantuloa päätettäisiinkin siirtää esimerkiksi vuoden vaihteeseen, niin pitäisi kisata vielä vanhoilla säännöillä, mikä ei tosin vaikuta liikkeiden osalta mitenkään - hyppy ja nouto pitää joka tapauksessa opettaa kuten ennenkin ja jäävät pitää joka tapauksessa osata kaikki kolme.

Siispä voidaan kerätä näistä treenilista. Nyt kun ei päästä kisaamaan, voidaan yhtä hyvin treenata ylempienkin luokkien liikkeitä kuntoon - näin olin joka tapauksessa ajatellut tehdä kesällä, koska alo-avo -liikkeet alkavat olla kohtuullisesti hallussa plus, ne on mun mielestä aika tylsiä verrattuna voi-evl -liikkeisiin.

Treenattavien lista: 

1. Seuraaminen
   - Täyskäännös oikealle ja vasempaan
   - Paikallaan käännökset
   - Sivuaskeleet
   - Peruuttaminen
   - Perusasennot
   - Temponvaihtelut
   - Käännökset juosten
   - Kutsu seuraamaan kauempaa

2. Jäävät
   - Liikkeestä istuminen
   - Liikkeestä seisominen
   - Liikkeestä maahanmeno
   - Paikallaan seisominen/istuminen/makaaminen
   - Kutsu seuraamaan läheltä
   - Kutsu seuraamaan kaukaa (uusi evl)

3. Pysäytykset luokse tultaessa (luoksetulo ja kierto-ohjattu)
   - Vauhdista seiso
   - Vauhdista istuminen
   - Vauhdista maahanmeno
   - Paikallaan oleminen

4. Luoksetulo
   - Luoksetulon vauhti
   - Eteentulo
   - Luoksetulo maasta/istumasta/seisomisesta

5. Nouto
   - Pito
   - Tasamaanouto
   - Hyppynouto
   - Vino hyppynouto (evl kiertonouto, vinot heitot)

6. Kaukot
   - M-I-M
   - M-S-M
   - S-I-S
   - Eka vaihto
   - Paluu ja perusasento
   - Etäisyys

7. Estehyppy
   - Avohyppy
   - Umpihyppy
   - Vinot hypyt, koira vinossa
   - Vinot hypyt, ohjaaja vinossa

8. Merkin kierto
   - Etäisyys
   - Eri määrä merkkejä
   - Häiriöt: hypyt ja merkit

9. Ruutu
   - Etäisyys
   - Oikea paikka
   - Suora lähetys
   - Vino lähetys (evl-ruutu)
   - Stoppi ja maahanmeno
   - Kutsu seuraamaan
   - Korjaukset sivulta, takaa, edestä
   - Eteenlähetys (evl)

10. Ohjattu nouto
   - Sivukapulat
   - Keskikapula
   - Seuraaminen ja liikkeestä seiso
   - Eteenlähetys ja stoppi
   - Korjaukset

11. Eteenlähetys
   - Suora eteneminen
   - Etäisyys
   - Korjaukset
   - Häiriöt: kapulat, ruutu, tötsät, kehänauha, ihmiset, ympyrän merkkaaminen

12. Tunnistusnouto
   - Yksittäinen kapula
   - Kapularyhmä
   - Eri kuviot
   - Häiriöt: merkit, tötsät, kehänauhat jne.
   - Vireensäätely: eri liikkeiden jälkeen jne.

13. Kierto-ohjattu sisältyy jo aika hyvin edellisiin

14. Paikallaolo
   - Paikkamakuu
   - Paikalla istuminen
   - Ohjaaja piilossa
   - Viereisten käskyt
   - Luoksetulot
   - Häiriötön, tylsä ympäristö
   - Erilaiset häiriöt ja haasteet
   - Kesto

15. Kokonaisuus
   - Kehääntulo yksin
   - Kehääntulo jonossa
   - Kehässä siirtymät, liikevälit
   - Liikkeiden alut
   - Liikkurointi
   - Ennakointi
   - Kehästä poistuminen hallitusti
   - Kisamaiset olosuhteet: ihmiset, kehänauhat, häiriötötsät, meteli, eri paikat, liikkurit jne.

Tässäpä äkkiseltään ne, mitä keksin. Melko pitkä lista, aika paljon on tekemistä, vaikka ei päästäisikään kisaamaan. Harmi vaan, että kaikkein eniten me tarvittaisiin yhteistreenejä, liikkurointia ja erilaisia häiriöitä. Noh, pitää siihen keksiä jotain.

Keskitytään nyt hiomaan liikkeiden osia ja yhdistämään niitä kokonaisiksi liikkeiksi. Häiriöitä treenataan sen, minkä pystyy: merkit, kehänauhat, eri ympäristöt, kuunteleminen jne. Liikevälejä, siirtymiä jne. voi toki yksinkin tehdä. Paikallaoloja treenaan yksin paljon, jotta saadaan mm. kestoa pidennettyä.