Rallitokon treenilista piirimestiksiin

Vanhojen temppujen vahvistamista ja kertaamista: 


Suoritetaan oikealta ja vasemmalta. Tämä on ollut vaikea. 

Tämä oikealta ja vasemmalta.  Hieman haastavaa oma liike. 

Uusia temppuja: 

Oma liike tässä on mulle vähän epäselvä. Tehdään vain vasemmalta. 



Kaukot sivulla suoritetaan vain vasemmalta.  I-S-M ja I-S-I vaatii vähän kertausta. 


Molemmat täyskäännös samaan suuntaan tehdään oikealta ja vasemmalta. Vaatii vähän kertausta. Käskyinä muistaakseni pois (ulospäin) ja takaakiertokäsky sisäänpäin kääntyessä. 

Tää on aika simppeli, mutta voisi muistuttaa vähän. 

Puolenvaihtoja: 

Temppuna toimii hyvin,  liikkeestä pitää kerrata molempiin suuntiin. 


Nää molemmat vaatii vähän kertausta. Osaa sinänsä käskyt, muttei välttis osaa heti yhdistää näitä liikkeeseen ja paikalla istumiseen. 

Oikealla puolella suoritettavia vanhoja temppuja: 


Nää molemmat sinänsä simppelit, enemmän mietityttää oma liike näissä.  Lisäksi takaakiertokäsky tuohon suuntaan ei vielä niin kovin vahva. 

Lisäksi muista: 

- Oikealla puolella perusasento ja perus seuraaminen
- Käännöksiä vasemmalle ja oikealle väärältä puolelta 
- Lueskele vanhojen kisojen pistevähennyksiä ja vinkkejä 
- Eri eteen-sivulle -yhdistelmiä eri puolilla 
- Liikkeestä maahanmeno ja seisominen vasemmalta puolelta 
- Vähän jotain radanpätkää olisi kiva tehdä 


Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Erikoisjäljen FH1 säännöt

Kuva
Vieraan henkilön tekemä jälki, noin 1200 askelta (eli noin 900 metriä), 7 suoraa, 6 kulmaa, 4 esinettä ja harhajälki. Ikää on kolme tuntia ja jäljestämisaikaa 30 minuuttia.  Yleistä:  - Jälki tehdään vaihtelevaan maastoon - Jäljen ei tarvitse ylittää liikennöityä tietä (mutta voi?) - Ikäraja on 18 kk (muut PK-lajit 15 kk) - BH oltava suoritettuna (ikäraja 12 kk) Esineet : - Esineet ovat käyttöesineitä (puuta, muovia, nahkaa, tekstiiliä jne.), kooltaan 10 cm x 2-3 cm x 1 cm ja väriltään maastoon sopivia. - Esineet oltava jäljentekijän taskussa vähintään puoli tuntia. - Esineitä ilmaistaan joko suuhun ottamalla tai ilmaisemalla, ei molempia - muuten ei arvostella - Esineet eivät ole 20 ask lähempänä kulmaa, ensimmäinen vähintään 250 ask lähtökohdasta - Jälki kulkee vaihtelevalla alustalla - Ilmaisu tapahtuu seisten, istualteen tai makuulta taikka voi ottaa sen suuhun. Harhajälki - Harhajälki ei saa olla ekalla suoralla eikä 40 askelta lähempänä kulmaa - Harh...
Lue lisää

Sirken ja Korrien kisavalmennus Veikkolassa

Kuva
 Huikea kolmetuntinen koulutus, josta sain niin paljon ajattelemisen aihetta, että ensimmäistä kertaa melkein vuoteen avasin koneen. Koitan jossain kohti vähän koostaa yhteen, mitä ollaan viime elokuun jälkeen tehty.  Riitan aiheena olivat liikkeiden välit ja valitsin muutama helppo ja nopea liike, jotka sopivasti nostattavat tunteita.  Ruudun luoksetulo - itse ruutu ei toimi, joten vain loppu. Oli oudon paineistuneen näköinen ja tuli mun perässä, outoa. Siitä liikkeestä istuminen, jossa vaikutti taas oudolta ja jäi seisomaan. Seuraavaksi luoksetulo, jossa jälleen hiippaili mun perässä ja teki lopulta oikein näyttävän ja nopean luoksetulon. Kierto lopuksi, joka oli ihan hyvä.  Tuuli kovasti ja liikkeestä istumisessa juuri käskynantokohdalla kehänauha pamahti ja Kiki säpsähti sitä. Paineistuminen muuten en tiedä, mistä johtuu, ei ole vuosiin ollut tuollainen. Vähän huonoa oli se, että olimme ekana vuorossa eikä ehditty lämmitellä kunnolla, suoraan vaan kehään ilman a...
Lue lisää

Treeniä ennen koetta...

Kuva
Ollaan tehty kisanomaista ja häiriötreeniä ja sohvankuluttamistreeniä. Joku päivä, öö perjantai tehtiin kuunteluhässäkkä. Laitan kuvan. Ehkä. Eka se oli vähän et mitä ihmettä, kun lähetin hypyltä ruutuun, sit oli et ahaa, ja lopulta et jee. Välillä tehtiin viel kaukojakin, ne meni hyvin. Sit nouto, no se oli vähän hassu. Tiistaina tehtiin kisanomaista. Tein kahdessa osassa. Seuraamisessa BH-kokeen kaavio. Eka oli ihan toivotonta. Vilkuili, edisti, oli levoton. Täyskäännös ihan olematon, mä vaan työnsin sitä edelläni. Kyttäs ruutua hulluna. Sit olin vähän et kröhöm, ja otin ihan täyskäännöksen erikseen. Sen jälkeen kuvio sujui nätisti, kun aloitin alusta. Tuntuu kyl tosi lyhyeltä toi kuvio. En tajuu, ku mäkin oon valittanut et kauheen pitkä. Hahaha. Istuminen tosi nätti. Kehuin tosi paljon. Tunnaria nyt silleen, ettei kukaan lääppinyt. Toivottavasti ei nyt mennyt tunnari hajalle :P Haisteli tosi pitkään, otti oman, mut vähän pelleili sillä, tiputti ja nosti uudelleen. Oli ...
Lue lisää