Tokon treenisuunnitelma
Tavoite: EVL-liikkeet kokeenomaisesti kahdessa osassa vuoden loppuun mennessä
Viikkosuunnitelma
44 Treenataan yksittäisiä liikkeitä ja liikkeen osia
45 Yksittäiset liikkeet vähitellen kisanomaisiksi
46 Ketjutetaan vähitellen pari liikettä yhteen
47 Tavoitteena tällä viikolla kisanomaisesti kaksi liikettä aina putkeen
48
49 Ketjutetaan kolme liikettä
50 Kolme liikettä kisanomaisesti
51 Ketjutetaan neljä liikettä yhteen
52 Kisanomaiset treenit neljällä liikkeellä
Keväällä tavoitteena olisi voittajaluokka vihdoin läpi.
1 E T E L Ä
2 A F R I K A N
3 R E I S S U
4 Testaamista, voittajan liikkeiden muistuttelua
5 Palkattomuutta, kisanomaisesti liikkeet
6 Kisanomaiset treenit
7 Palkattomuutta ja asennetta vuorotellen
8 Voittajan kokeet Lempäälässä
9 Palauttelua, asennetta, helppoa treeniä
10 Teurastamo / Reissu
11 j o -
12 t a i n
13 Kokeet Vantaalla
14
15
16
17
18 Kokeet Vantaalla (la+su)
Kommentit
Lähetä kommentti